FastenRetreat
nach Buchinger oder MasterCleans
Eine Woche der Reinigung in der Toskana
Reinigung auf körperlicher, energetischer, mentaler und emotionaler Ebene
Monterosi – der Hügel der Rosen
Ein weitläufiges ganz privates Gelände auf einem Hügel mit weiter Sicht, das letzte Haus am Ende einer fünf Kilometer langen Schotterpiste.
Rainer der dort lebt, unser Freund und Maitre du Paradies hat dort zwei Häuser mit seinen Händen erbaut. Es ist herrlich still dort, nur die Natur und wir. Ein altes Bauernhaus mitten auf der Wiese mit Blick auf toskanische Hügel. Der nächste Ort ist Anghiari, ein sehr freundliches mittelelalterliches Dorf, ca. 8km entfernt.
Arezzo, eine Stadt aus etruskischer Zeit mit einigen kulturellen Highlights befindet sich ca. 30 km westlich. Florenz liegt 100 km im Nordwesten.
Ganz in der Nähe gibt es wunderbare Wanderwege. Du kannst im Haus (EZ/DZ/Mehrbettraum), unter freiem Himmel oder im Zelt/Camper schlafen. Es gibt ein riesiges Gelände mit Obstbäumen und einen Permakulturgarten. Wir haben einen sehr freundlichen Seminarraum mit 60 m² und viele verschiedene Außenflächen. Wer möchte kann auch gerne vorher schon anreisen oder länger bleiben.
Das Seminar
Wir treffen uns an diesem herrlichen Ort um Wege der Reinigung zu finden. Gemeinsam verbringen wir eine Fastenwoche mit unterstützenden Reinigungsritualen.
Wohlbefinden und Reinigung für Körper, Geist und Seele.
Meditation, Körper- und Atemübungen, Massage.
Durch freiwilligen Verzicht auf Nahrung das rechte Maß finden.
Krankmachende Faktoren erkennen und eine neue Ausrichtung zulassen.
Loslassen. Neues kann entstehen.
Ernährungsgewohnheiten überdenken.
Nährende Gemeinschaft: gemeinsamer Austausch, lachen, bewegen, entdecken.
Wer begleitet dich?
Barbara:
Ist Heilpraktikerin und Dorn-Therapeutin mit eigener Praxis in Nürnberg. Als erfahrene Fastenleiterin kennt sie Unterstützungsmöglichkeiten der Entgiftungsorgane wie z.B. Leberreinigung, Leberwickel, Darmsanierung, DarmauHau, basische Anwendungen und Kneippanwendungen.
Als besonders wohltuende und effektive Unterstützung: Rückenmassagen und Reflexzonentherapie am Fuß - hier werden wir einzeln oder in der Gruppe Zeit dafür finden um uns Gutes zu tun! Barbara bietet in ihrer Beratung und ihrer therapeutischen Unterstützung einen ganzheitlichen Ansatz. Unter Anderem auch Unterstützung durch klassische Homöopathie.
Jeanette:
Ist WegBegleiterin und beschäftigt sich mit Fragen zu einem guten, gelungenen Lebensstil. Wie kann ich mich selbst pflegen, mir was Gutes tun und mehr Leichtigkeit in mein Leben bringen? Während des Fastens ist Zeit sich solchen Themen zu widmen.
Als erfahrene Sozialpädagogin bietet sie im Rahmen von Gesundheitsmanagement individuelle Coachings an zur Unterstützung der eigenen Entwicklung.
Zum Ablauf:
Sonntag:
individuelle Anreise bis 16:00, Zeit zum Ankommen, staunen, Zimmer beziehen 19:00 Begrüßung - Willkommen heißen – Austausch/ Vorstellung
Montag:
erster Fastentag. Wir beginnen den Tag gemeinsam mit einer energe'schen Übung, die den Kreislauf ak'viert. Danach gemeinsame Teerunde und Meditation.
Vormittags Darmreinigung, die etwa 2-3 Stunden dauert. Mi!ags werden wir uns Zeit nehmen unsere Leber zu unterstützen. Den Nachmi!ag verbringen wir in Achtsamkeit bei
einer leichten Wanderung in der herrlichen Natur, die uns umgibt.
Dienstag bis Freitag:
wir beginnen die Tage gemeinsam mit „Grundübungen der KraB“ nach verschiedenen Ansätzen um unsere neu gewonnene Energie zu bündeln!
Mittags nehmen wir uns Zeit für Ruhen und einen Leberwickel.
Nachmittags und /oder abends bieten wir verschiedene Workshops an, gehen wandern, machen einen Ausflug in die Toskana. Bewegung, Wohlbefinden und Verbindung mit der Gemeinschaft. Und Zeit für dich - auch mal alleine.
Freitag:
letzter Fastentag. Reflexion und Ausblick. Gemeinsamer Austausch: Was nehme ich mit?
Wie gestalte ich meine Aufbautage nach dem Fasten? Und heute wird gefeiert!
Gemeinsam werden wir das „Fasten brechen“ mit einem gedünsteten Apfel - den werden
wir in aller Achtsamkeit und mit allen Sinnen genießen und zelebrieren.
Samstag:
gemeinsamer Austausch und Abreise. Wer mag kann natürlich auch länger bleiben!
Bitte sorge für dich, dass du in der Woche nach dem Fasten genügend Zeit und Ruhe hast, um deine neu gewonnenen Erfahrungen in den Alltag integrieren zu können.
Noch zur Info: wir bieten zwei unterschiedliche Fastenformen an. Heilfasten nach Buchinger oder die Master Cleanse Methode (Zitronensaftkur).
Nicht jede Reinigungskur wirkt bei allen gleich und man merkt oft erst während des Prozesses, was für einen geeignet ist.
Etwa 2 Wochen vor dem Seminar werden wir ein Zoom-Meeting anbieten zum kennenlernen, zur Beratung und für Organisatorisches. Und gerne auch individuelle Beratung für Dich zur Vorbereitung.
Die Unterkunft und Gemeinsamkeit:
Das Haus mit den Nebengebäuden hat 18 Betten, die Zimmer sind unterschiedlich, Zweier, Dreier, 2 Vierbettzimmer. Es gibt ein paar Einzelzimmer. Wer seinen ganz privaten Raum braucht, hat auch die Möglichkeit im eigenen Zelt zu schlafen oder im Camper, dann wird es etwas günstiger und man ist noch näher in der Natur.
Die Zeit in Monterosi wollen wir gemeinsam gestalten, in einer Gruppe, die trägt. Dazu gehört auch, dass wir zusammen uns um Abläufe kümmern wie gemeinsames Spülen, Waschräume wischen ... das wird unsere Gruppe wachsen lassen.
Es wird jedoch auch immer genug Raum für Rückzug und Ruhe geben. Bitte sorgt auch dafür und für euch.
Kosten:
das Seminar kostet 350 €. Für die Unterkunft sind es 180 € im eigenen Zelt/Camper, 245 € mit Bett im Haus oder 350 € im Einzelzimmer.
Anmeldung per E-Mail bitte mit dem Anmeldeformular.
Info und Anmeldung:
jeanette.hilmer@gmx.de , Tel. 0163 1345221 (Nachrichten mit Telegram, WhatsApp)
oder info@barbara-koching.de, Tel. 0176 55238832
Hiermit melde ich mich zum Fastenkurs (nach Buchinger oder MasterCleanse Methode = Zitronensaftkur) und Resilienztraining an.
Termin: Sonntag, 14. Mai 2023 bis Samstag, 21. Mai 2023
Der Seminarpreis beträgt: 350 €, zzgl. der Unterkunft
Die Buchung erfolgt nach eingegangener Anmeldung und wird durch eine Anzahlung von 100 Euro verbindlich. Bei Absage ab 01.05.23 bleibt die Anzahlung als Bearbeitungsgebühr bei uns.
Überweisung der Anzahlung bzw. des Seminarpreises auf folgendes Konto:
Jeanette Hilmer, Sparkasse Nürnberg, IBAN: DE22 7605 0101 0001 242984
Wir freuen uns sehr, dass du dabei bist!